專注力不足/過度活躍症
 

凡兒童出現過度活躍、專注力不足、容易分心、做什麼事情也容易感到疲倦、組織困難、缺乏控制衝動的能力等,皆被認為患有過度活躍症(簡稱 ADHD)。
 

從另外一個角度去瞭解注意力缺乏/過度活躍

透過研究幼兒的行為表現,便會找到另一個角度去瞭解注意力缺乏/過度活躍的問題,以及如何把它糾正。大約一歲的幼兒如果可以自由地移動,而不是被迫長時間坐在嬰兒座椅,他們的行為表現會跟患有 ADHD 的兒童相類似。

他們會走來走去、爬來爬去和不能長時間靜坐不動。他們會不守規則,容易分心,對控制自己的情緒有一定的困難。然而,一般正常兒童隨着年齡的增長,會自動地克服他們的注意力障礙和過度活躍的表現,這跟被標籤患有ADHD 的兒童完全不同。正常發展的兒童跟發展出 ADHD 的兒童有何不同?當中究竟有什麼連專家也不知道的秘密,使正常兒童能在成長的過程中戰勝他們的專注力問題?
 

嬰兒的大腦是未充分發育的

嬰兒的大腦是未充分發育的,新生兒的大腦在出生時只有腦幹功能,而大腦的其他部分只是使用了很少的程度。每個人在發展到有能力去運用整個大腦之前,必須透過在大腦的神經細胞生長出分支,使神經細胞之間的網絡得以發展。這種大腦成熟化的過程會貫穿整個童年,而出生後的第一年是奠定往後發展基礎的最關鍵時期。據估計,新生兒的大腦內每分鐘會產生約四百七十萬條新的神經細胞分支。

這個過程是不會自動發生的,大腦需要不同的感官刺激使神經細胞增加分支。嬰兒從父母的撫摸及搖動和不斷自我重複嬰兒韻律動作而得到這些刺激,這種特定及有次序的運動模式的發展是根據一個與生俱來的模式加上個人的差異所建立的,轉身、肚皮着地爬行、雙手和膝部的律動及爬行等動作,都是於發展中的一些重要的里程碑。

孩子們沒有得到足夠的感官刺激,便會造成大腦發育遲緩和受損,這種遲緩的發展可能會造成注意力障礙,不論有否出現過度活躍的情況。
 

嬰兒韻律運動對連接大腦的重要性

嬰兒需要有足夠的肌張力才可以四處移動,刺激大腦各個部分連接起來。而要建立足夠的肌張力,嬰兒必須被擁抱、接觸、搖晃和可以自由地走動,使刺激感覺器官傳遞信號至腦幹,從而調節肌張力。如果嬰兒沒有得到足夠的感官刺激,會導致嬰兒於抬起頭部和胸部及四處走動時出現困難,繼而進一步減少了得到感官刺激,變成一個惡性循環。當嬰兒不能夠自由走動,孩子會變得遲鈍和對外來的感知信號無法專注,大腦內的神經細胞和神經網絡將無法正常運作。
 

專注力不足/過度活躍是大腦延遲成熟的結果?

ADHD症狀的出現是由於大腦成熟化的過程受到延遲或阻礙,基於某些原因,孩子的大腦沒有得到足夠的刺激,這會阻礙大腦各部分的發展及連結。

很多情況如早產、在分娩過程中造成腦創傷、遺傳因素或疾病、接種疫苗、電磁場輻射、重金屬等,都有可能影響孩子的運動發展。這些因素可能會導致嬰兒忽略了一些運動發展的重要步驟,妨礙了他們的運動發展及其大腦的成熟化程度。

孩子缺乏從至親得到感官刺激、常被單獨留下在缺乏刺激的環境,以及被迫長時間坐在學步車或車輛座椅而缺乏在地上自由活動的時間,都會妨礙大腦正常的發育。

有專注力問題的兒童,他們很多時也無法有韻律地及流暢地進行簡單的運動。許多 ADHD 兒童的肌張力低及出現背部彎起的情況,這會導致呼吸短淺及大腦喚醒不足的情況。這些孩子會於過度活躍與行為被動之間來回交替,而過度活躍的表現是他們一種刺激大腦的方法。
 

「布隆貝格韻律運動訓練」

如果患有 ADHD 或注意力缺乏症的兒童進行仿效嬰兒自發性的韻律運動,他們的情況會否有改善?事實上,這種運動訓練在瑞典已使用了超過二十五年。

「布隆貝格韻律運動訓練」是建基於嬰兒自然地發展出來的韻律性動作。這些運動需要每天進行十至十五分鐘才會達到效果。運動包括躺臥、維持特定坐姿或利用雙手及雙腳進行。

韻律運動帶來的感官刺激會激發大腦各部分的發展及幫助整合原始反射,從而使注意力和專注力得以提升,以及減少過度活躍和衝動的表現。韻律運動也會改善肌張力,使背部拉直及頭部保持端直,身體姿勢、呼吸和忍耐力亦得以改善。

 

(資料來源: www.blombergrmt.com  / www.blombergrmt.asia )